Der Fitness-Kompass

das perfekte Training genau für dich ; [alle Trainingskonzepte im Vergleich, für Einsteigerinnen und Fortgeschrittene, Plus: alles über Tools, Ernährung, Trainingslehre]
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bertram, Oliver
Verfasserangabe: Oliver Bertram
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, Pietsch-Verl.
Reihe: Women's Health55
Auch wer regelmäßig trainiert und Sport treibt, kennt das: der Trainingserfolg stellt sich nicht ein, oder das Training macht plötzlich keinen Spaß mehr. Damit stellen sich Fragen wie: Passt mein Training zu mir und meinen Fitness-Zielen? Trainiere ich richtig? Welche Übungen bringen mich am besten voran? Sollte ich zu Hause, draußen oder doch im Studio trainieren? Habe ich die passenden Tools und wie sieht die richtige Ernährung aus? Der Fitness-Kompass gibt Antworten auf all diese Fragen und liefert damit sowohl Fitness-Einsteiger:innen als auch Fortgeschrittenen Orientierung im »Fitnessdschungel«.
Verfasserangabe: Oliver Bertram
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bertram, Oliver
Jahr: 2021
Verlag: Stuttgart, Pietsch-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.AM
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ISBN: 978-3-613-50921-4
Beschreibung: 1. Aufl., 254 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Fitness, Muskeltraining, Gesundheit, Training, Ernährung, Muskelübung, Gesundheitsstatus, Gesundheitszustand, Sportliches Training, Nutrition, Ernährungsstatus, Ernährungszustand
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Sprache: Deutsch
Fußnote: Der Fitness - Kompass
Mediengruppe: Sachbuch

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