Die Beschäftigung mit Pflanzen hilft uns zu entspannen, Angst und Stress zu reduzieren, es verzögert das Auftreten von Demenz, hebt die Stimmung, verbessert die körperliche Gesundheit und sogar unser Selbstwertgefühl - also worauf warten Sie? Dieses Buch untersucht anschaulich und wissenschaftlich die Zusammenhänge von Gartenarbeit und gesundheitlichem Nutzen. Erstmals beleuchtet ein Buch die wissenschaftlichen Zusammenhänge von Gärtnern und psychischer und physischer Gesundheit. Mit 50 Ideen, Pflanzen und ihre positiven Effekte in unser Leben zu integrieren, geschrieben von einer führenden Autorität auf dem Gebiet des ökologischen Gartenbaus.