Gesundmacher Hafer

[Cholesterin, Blutzucker und Gewicht nachweislich reduzieren ; das Beste aus Theorie und Praxis ; mit 63 Kur- und Alltagsrezepten]
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fritzsche, Doris; Kittler, Martina
Verfasserangabe: Texte: Doris Fritzsche. Rezepte: Martina Kittler. Fotos: Katrin Winner. Ill.: Ela Strickert
Jahr: 2023
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Reihe: Gesund essen55
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Jeden Tag gesund genießen! Hafer hat weit mehr zu bieten als guten Geschmack: Regelmäßig verzehrt verbessert das enthaltene Beta-Blucan nachweislich die Cholesterinwerte, reguliert den Blutzuckerspiegel und lässt überschüssige Pfunde schmelzen.
 
Neben interessanten Infos zum Hafer enthält dieses Buch 63 gesunde Genuss-Rezepte mit extra hohem Beta-Glucan-Gehalt: von Bowls, Gebäck und Porridge bis hin zu herzhaften Gerichten. Ein Extra-Kapitel zur bewährten Haferkur zeigt, wie sich die positive Wirkung des Hafers noch verstärken lässt.
Verfasserangabe: Texte: Doris Fritzsche. Rezepte: Martina Kittler. Fotos: Katrin Winner. Ill.: Ela Strickert
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Fritzsche, Doris; Kittler, Martina
Jahr: 2023
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VL.KLG
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ISBN: 978-3-8338-8718-5
Beschreibung: 1. Aufl., 160 S. : zahlr. Ill.
Reihe: Gesund essen
Schlagwörter: Kochbuch, Hafer, Gesunde Ernährung, Kochrezept, Rezepte, Rezeptsammlung / Kochen, Rezept / Kochen, Saathafer, Avena sativa
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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