Winterschwimmen

wieso uns kaltes Wasser gesünder und glücklicher macht
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Søberg, Susanna
Verfasserangabe: Susanna Søberg. Aus dem Dän. von Holger Wolandt
Jahr: 2022
Verlag: München, Piper-Verl.
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Ob im See, im Fluss oder im Meer: Nichts geht über Schwimmen in der freien Natur. Aber zur kalten Jahreszeit ins eiskalte Wasser tauchen? Den Gedanken finden viele wohl erst einmal absurd. Doch immer mehr Studien belegen, dass sich Winterschwimmen und Eisbaden positiv auf unser körperliches und psychisches Wohlbefinden auswirken.
 
Die dänische Wissenschaftlerin Susann Søberg führt uns Schritt für Schritt ins kühle Nass und erklärt, was sich im Körper währenddessen abspielt. Sie legt dar, was es zu beachten gilt, wann, wie und wo wir am besten loslegen, und nimmt jedem, der sich noch ziert, die letzte Scheu vor dem kalten Sport.
Verfasserangabe: Susanna Søberg. Aus dem Dän. von Holger Wolandt
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Søberg, Susanna
Jahr: 2022
Verlag: München, Piper-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.WS
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ISBN: 978-3-492-06328-9
Beschreibung: 267 S. : Ill., graph. Darst.
Schlagwörter: Schwimmen, Einführung, Winter, Baden, Sportschwimmen, Abriss, Leitfaden, Programmierte Einführung <Formschlagwort>, Repetitorium <Formschlagwort>, Populärwissenschaftliche Darstellung <Formschlagwort>, Kompendium <Einführung>, Lehrbuch <Einführung>, Baden <Großherzogtum>, Baden <Land>, Badner Land, Baden <Markgrafschaft>, Baden <Kurfürstentum>
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Zanklhof Signatur: VS.WS SOB Standort 2: Ausleihe Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist: 10.01.2025
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