Schmerzfrei laufen

mit gesunden Füßen entspannt unterwegs
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bohlander, Emanuel
Verfasserangabe: Emanuel Bohlander. [Ill.: Irish Galizdo]
Jahr: 2023
Verlag: Wien, Kneipp-Verl.
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Endlich Hilfe bei Hallux Valgus, Problemen mit der Achillessehen oder vermeintlich grundlos schmerzenden Füßen!
 
Dir schmerzen beim Gehen, Wandern oder Joggen die Füße? Du hast das Gefühl, du kommst nicht in den Rhytmus? Der Rücken tut weh? Bewegung macht keinen Spaß (mehr)? Dann ist es Zeit etwas zu verändern!
 
Ich bin Emanuel Bohlander und ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, wenn die Füße nicht mehr mitspielen.
 
Ich zeige dir, wie du ohne Leistungsdruck und Rekorddenken endlich wieder ein Gefühl für deine Füße, deinen Körper, deine Motivation und, ja!, sogar dein Leben bekommst. mein Prinzip der Entschleunigung beim Gehen und Laufen hilft dir dabei genauso wie das Barfußlaufen oder das Laufen mit Minimalschuhen. Und damit du ganz einfach loslegen kannst, findest du in diesem Buch viele, viele Übungen, Anregungen und Anleitungen.
 
Niemand sollte dir vorschreiben, wie weit und wie schnell du laufen sollst. Auch nicht du selbst.
Verfasserangabe: Emanuel Bohlander. [Ill.: Irish Galizdo]
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Bohlander, Emanuel
Jahr: 2023
Verlag: Wien, Kneipp-Verl.
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.LL, NK.HO
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ISBN: 978-3-7088-0820-8
Beschreibung: 143 S. : Ill.
Schlagwörter: Laufen, Gesundheit, Fuß, Schmerz, Fehlstellung, Ratgeber, Gesundheitsstatus, Gesundheitszustand, Dolor, Nozizeption, Schmerzsinn, Schmerzsyndrom, Schmerzempfindung, Ratgeberliteratur
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Ost - Schillerstraße Signatur: VS.LL BOH Standort 2: Ausleihe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist:
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