Nahrung fürs Leben - das Kochbuch

100 Rezepte für die richtige Ernährung
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Spector, Tim (Verfasser)
Verfasserangabe: Tim Spector ; aus dem Englischen von Petra Huber und Sara Riffel
Jahr: 2025
Verlag: Köln, DuMont
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Alle Farben des Regenbogens essen! Hochwertige Proteine nutzen! Fermente verwenden! 30 Pflanzen die Woche verzehren! Kein Problem - jedes Rezept dieses auf aktuellster Forschung beruhenden Kochbuchs ist vollgepackt mit Ballaststoffen und Pflanzenvielfalt.
Der international anerkannte Ernährungsexperte Tim Spector hat die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zu gesunder Ernährung ausgewertet und in seinem 2023 erschienenen Sachbuch ¿Nahrung fürs Leben¿ auf 684 Seiten umfassend beschrieben. Im ersten Teil dieses Kochbuchs fasst er nun seine sechs Grundprinzipien für mehr Gesundheit und Wohlergehen übersichtlich zusammen, die dann im zweiten Teil in über 100 alltagstauglichen Rezepten praktische Anwendung finden.
Tim Spector verknüpft gekonnt wissenschaftlich fundierte Erklärungen für die Vorteile der enthaltenen Zutaten mit vielfältiger Inspiration für abwechslungsreiche Mahlzeiten. Mit diesem Buch hat man alles, um seine Ernährung langfristig umstellen zu können.
Verfasserangabe: Tim Spector ; aus dem Englischen von Petra Huber und Sara Riffel
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Spector, Tim (Verfasser)
Jahr: 2025
Verlag: Köln, DuMont
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VL.KH, NK.E
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ISBN: 978-3-7558-2009-3
Beschreibung: 1. Auflage, 284 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Kochbuch, Gesunde Ernährung, Kochrezept, Rezepte, Rezeptsammlung / Kochen, Rezept / Kochen
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Huber, Petra (Übersetzer); Riffel, Sara (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: The food for life cookbook
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Nord - Geidorf Signatur: VL.KH SPE Standort 2: Ausleihe Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist: 26.09.2025 Barcode: 2508SB01235
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