Lange gut leben

endlich umsetzen, was wirklich hilft : schmerzfrei, gesund und glücklich
Mediengruppe: Bestseller
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Liebscher-Bracht, Roland (Verfasser); Bracht, Petra (Verfasser); Glaser, Christoph (Verfasser)
Verfasserangabe: Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht, Christoph Glaser
Jahr: 2025
Verlag: München, Mosaik
55
Vorbestellen
Wie lange möchten Sie leben? Aber nicht irgendwie - sondern gesund, schmerzfrei und glücklich?
 
Viele glauben, Altern bedeute zwangsläufig Krankheit, Schmerzen und Einschränkungen. Doch das ist ein Trugschluss! In ihrem neuen Buch zeigen die Ernährungsmedizinerin Dr. med. Petra Bracht, der Schmerzspezialist Roland Liebscher-Bracht und Erfolgscoach Christoph Glaser, dass es anders geht. Denn die Schlüssel zu einem gesunden, langen und erfüllten Leben haben Sie selbst in der Hand: schmerzfreie Bewegung - vitale Ernährung - atembasierte Achtsamkeit.
 
Der ganzheitliche Ansatz für ein langes Leben voller Vitalität:
- 7 Engpassübungen für Schmerzfreiheit und Beweglichkeit am ganzen Körper
- 7 Ernährungsstrategien für Gesundheit und Steigerung Ihres Wohlbefindens
- 7 Atem- & Mentaltechniken für Stressreduktion, emotionale Ausgeglichenheit und geistige Klarheit
 
Mit dem Schritt-für-Schritt-Plan der SPIEGEL-Bestsellerautoren entkommen Sie der Umsetzungsfalle und entwickeln eine nachhaltige Routine. Starten Sie jetzt Ihre Reise zu Healthy Longevity!
Verfasserangabe: Roland Liebscher-Bracht, Petra Bracht, Christoph Glaser
Jahr: 2025
Verlag: München, Mosaik
opens in new tab
Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.AHG, NK.LA
Suche nach diesem Interessenskreis
ISBN: 978-3-442-39442-5
Beschreibung: 1. Auflage, Originalausgabe, 479 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Ratgeber, Langlebigkeit, Achtsamkeit, Gesunde Ernährung, Stressbewältigung, Sportliche Aktivität, Alter, Gesunde Lebensführung, Ratgeberliteratur, Vollkommene Achtsamkeit, Samyak-Smrti, Samyak-Smriti, Samma-Sati, Sati <Buddhismus>, Smrti <Buddhismus>, Stress / Bewältigung, Sport / Aktivität, Sportliche Aktivierung, Sportliche Betätigung, Sporttreiben, Sportaktivität, Sportteilnahme, Sportpartizipation, Alter Mensch, Betagter, Senior
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Bestseller

Exemplare

ZweigstelleSignaturStandort 2StatusVorbestellungenMediengruppeFristBarcode
Zweigstelle: Andritz Signatur: NK.AHG LIE Standort 2: Ausleihe Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Bestseller Frist: 04.07.2025 Barcode: 2509SB01326
Zweigstelle: Gösting Signatur: NK.AHG LIE Standort 2: Ausleihe Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist: Barcode: 2502SB00193
Zweigstelle: Nord - Geidorf Signatur: NK.AHG LIE Standort 2: Ausleihe Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Bestseller Frist: 04.07.2025 Barcode: 2508SB01484
Zweigstelle: Ost - Schillerstraße Signatur: NK.AHG LIE Standort 2: Ausleihe Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Bestseller Frist: 01.07.2025 Barcode: 2506SB01811
Zweigstelle: Süd - Lauzilgasse Signatur: NK.AHG LIE Standort 2: Ausleihe Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist: 13.08.2025 Barcode: 2507SB02456
Zweigstelle: West - Eggenberg Signatur: NK.AHG LIE Standort 2: Ausleihe Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist: 12.08.2025 Barcode: 2505SB01942
Zweigstelle: Zanklhof Signatur: NK.AHG LIE Standort 2: Ausleihe Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Bestseller Frist: 02.07.2025 Barcode: 2501SB01744
Medium auf die Postliste setzen

Postservice

Nutzen Sie unseren neuen Zustellservice in Ihrer nächstgelegenen Postfiliale.
Es sind nur verfügbare Medien bestellbar!

Bitte einloggen

Der Bestand folgender Zweigstellen ist derzeit vom Service ausgenommen:
Bibliothek digital, Bücherbus, Themenpaket-Service

Folgende Mediengruppen sind vom Postservice ausgenommen:
Bestseller, eAudio, eBook, eMusic, ePaper, eVideo, Filmfriend, Handb. Kjub, Hörfigur, Hörfigur-Kekz, Mehrbändige Werke, Objekt, Objekt-Abo, Spiele, Themenpaket, Unselbst. Literatur, Unterrichtsmaterial, Zubehör