Easy meal prep
60 schnelle und gesunde Rezepte für jeden Tag
Mediengruppe:
Sachbuch
Verfasser:
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Berger, Marc (Verfasser)
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Verfasserangabe:
Marc Berger, @marc.mealprep
Jahr:
2025
Verlag:
München, riva
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Meal Prepping leicht gemacht!
Jeden Tag schnell und gesund essen? Mit Meal Prep geht das ganz einfach! In diesem Kochbuch zeigt @marc. mealprep, wie man im hektischen Alltag mit wenig Aufwand und Planung leckere und nährstoffreiche Mahlzeiten zubereiten und genießen kann. Entdecke 60 abwechslungsreiche Rezepte:
- Ausgewogene Frühstücksrezepte wie Karottenkuchen-Bowl, High-Protein-Heidelbeer-Pancakes oder cremiger Mandarinen-Cheesecake
- Bunte Salate und Bowls wie schneller Tortellini-Salat, würzige Döner-Salat-Bowl oder mediterraner Orzo-Salat
- Wärmende Suppen und Eintöpfe wie herbstliche Kürbissuppe, deftiger Linseneintopf oder stärkende Rindfleischsuppe
- Einfache One Pot- und Pfannengerichte wie saftiges Hähnchen-Curry, knusprige Taco-Tofu-Bowl oder aromatische Tomaten-One-Pot-Pasta
- Herzhafte Aufläufe wie sahniger Kartoffel-Lachs-Auflauf mit Gemüse, raffinierter Maultaschenauflauf oder leckere Zucchini-Lasagne
Egal ob für Berufstätige oder Familien mit wenig Zeit, für Sportler*innen, die Muskeln aufbauen wollen, oder für alle, die einfach bewusster leben möchten - in diesem Buch ist für jeden das Richtige dabei. Ergänzt wird die Rezeptsammlung durch praktische Tipps zur Aufbewahrung, Schritt-für-Schritt-Anleitungen und hilfreiche Wochenpläne. Dieses Buch ist ideal für alle, die Stress beim Kochen reduzieren und sich trotzdem gesund ernähren wollen.
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Verfasserangabe:
Marc Berger, @marc.mealprep
Jahr:
2025
Verlag:
München, riva
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Systematik:
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VL.KH
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ISBN:
978-3-7423-2773-4
Beschreibung:
Originalausgabe, 3. Auflage, 159 Seiten, Illustrationen
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Sprache:
Deutsch
Mediengruppe:
Sachbuch
Exemplare
| Zweigstelle | Signatur | Standort 2 | Status | Vorbestellungen | Mediengruppe | Frist | Barcode | Standort 3 |
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Zweigstelle:
Gösting
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Signatur:
VL.KH
BER
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Standort 2:
Ausleihe
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Status:
Entliehen
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Vorbestellungen:
0
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Mediengruppe:
Sachbuch
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Frist:
24.08.2026
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Barcode:
2502SB00727
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Standort 3:
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Zweigstelle:
Ost - Schillerstraße
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Signatur:
VL.KH
BER
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Standort 2:
Ausleihe
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Status:
Entliehen
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Vorbestellungen:
0
|
Mediengruppe:
Sachbuch
|
Frist:
21.08.2026
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Barcode:
2506SB03919
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Standort 3:
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