Unser Alltag ist oft von einem schnellen Rhythmus geprägt. In diesem Workshop bekommst du Impulse und praktische Übungen, wie du durch einen achtsamen Umgang mit deinen Gedanken und deinem Körper mehr Ruhe und Gelassenheit in dein Leben bringen kannst.
Du erfährst mehr darüber, wobei es bei Entspannung ankommt und erhältst einen Einblick in gängige Entspannungmethoden. Wir üben gemeinsam wie du mittels Körperwahrnehmung, Autosuggestion und bewusstem Atmen zu mehr Entspanntheit beiträgst.
Ob für mehr innere Balance, besseren Schlaf oder einfach ein Stück mehr Gelassenheit – du bist herzlich eingeladen, mitzumachen und deine persönlichen Ruhe-Inseln zu entdecken.
Leitung: Daniela Sačerić ist Trainerin für Kommunikation, Kreativität und Achtsamkeit, Mal- und Gestaltungstherapeutin und psychosoziale Beraterin. Während ihres Studiums Transkulturelle Kommunikation und Übersetzen vertiefte sie ihre Leidenschaft für Sprachen und freien Ausdruck im Schreiben. Auf ihrem weiteren Werdegang erweiterte sie ihre Gabe des Übersetzens mit der Bewusstwerdung von inneren Vorgängen und der Entfaltung der Kreativität. Ihre Berufserfahrung im pädagogischen Bereich führte sie dazu, dass sie heute gerne kreative und persönlichkeitsstärkende Workshops und Beratungen anbietet. Nähere Infos zu ihr gibt es unter www.lifeartsyou.com.