Wie wir essen, beeinflusst weit mehr als nur unseren Körper – es prägt unsere Gedanken, unsere Stimmung und unsere Fähigkeit, klar zu handeln. In diesem Vortrag erfahren Sie, wie bewusste Ernährung als kraftvolles Werkzeug für mentale Stärke genutzt werden kann. Verständliche Beispiele zeigen, welche Nährstoffe das Gehirn unterstützen, wie Achtsamkeit beim Essen Stress reduziert und wie kleine Veränderungen im Alltag große Wirkung entfalten. Ein inspirierender Einblick für alle, die ihre mentale Kraft stärken und neue Energiequellen erschließen möchten.
Lisa Schirninger ist Klinische Psychologin sowie Arbeits- und Organisationspsychologin und in eigener Praxis in Graz tätig. Sie hat sich auf die klinisch-psychologische Behandlung von Angsterkrankungen, Depressionen, Essstörungen sowie auf Selbstwertstärkung, Beziehungsgestaltung und persönliche Entwicklung spezialisiert. In ihrer Praxis begleitet sie Menschen im Einzel- und Paarsetting. Ergänzend zu ihrer Praxistätigkeit ist sie in der Vortrags- und Workshoparbeit aktiv und vermittelt psychologisches Wissen praxisnah zu Themen rund um die mentale Gesundheit.
Eine Veranstaltung in Kooperation mit der URANIA Steiermark.