Vom Chaos ins Vertrauen. In diesem 90-minütigem Gruppen-Mentaltraining lernst du körperorientierte Tools kennen, um den Geist zu beruhigen und Druck & Stress loszulassen. Die warmherzige Atmosphäre der Bibliothek, eine tiefe Meditation für Entspannung, sowie mentale Tools helfen dir dabei, Energie zu tanken und deine innere Stärke zu entwickeln. Danach gehst du vertrauensvoll deine nächsten Schritte.
Dich erwarten 3 Einheiten zu je 90 Minuten mit:
+ Effektiven mentalen „SOS-Tools“, um herausfordernde Situationen zu meistern
+ „Mindful Selftalk“ lerne einen achtsamen Umgang mit Gedanken & Gefühlen
+ Meditation für Entspannung und inneres Vertrauen
Dein GUIDE: Victoria hat 2021 studio erleben gegründet, ein Wohlfühlort für persönliche Weiterentwicklung in Graz. Workshops, Events und Einzelsessions rund um Persönlichkeitsentwicklung mit mentalen Tools erwarten dich im studio erleben. Sie liebt effektive Tools, die im Alltag unterstützen und schätzt ehrliche Gespräche auf Augenhöhe.
Ort
Zanklhof
Verfügbare Plätze
0
Anmeldungen in Warteliste
6 Anmerkung(en)
Achtung 3-teiliger Workshop: Weitere Termine am 13. und 20.11., jeweils von 18.00 - 19.30
Die Veranstaltung ist ausgebucht. Anmeldungen werden auf die Warteliste gesetzt.