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Gesund über 90 werden

unser Geheimnis für gelingendes Altern: Ernährung, Bewegung, geistige Fitness, Sexualität, Gemeinschaft und Lebensfreude
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Leitzmann, Claus (Verfasser); Groot, Hilka de (Verfasser)
Verfasserangabe: Hilka de Groot ; Claus Leitzmann
Jahr: 2024
Verlag: München, GU
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Altwerden ist unvermeidlich - doch wie wir altern, liegt in unserer Hand. Mit 80 wandern, mit 90 Yoga machen? Na klar!
 
Die sportbegeisterte Wissenschaftsjournalistin Hilka de Groot und der renommierte Ernährungsexperte Prof. Dr. Claus Leitzmann teilen über 170 Lebensjahre geballte Erfahrung. Hier verraten sie uns ihr Geheimnis für gelingendes Altern. Erfahren Sie, wie Sie mit Ernährung und Bewegung das Altern einbremsen, die Kraft der Selbstfürsorge nutzen, eine erfüllte Sexualität leben und aus der Einsamkeit zurück in die Gemeinschaft finden.
Verfasserangabe: Hilka de Groot ; Claus Leitzmann
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Leitzmann, Claus (Verfasser); Groot, Hilka de (Verfasser)
Jahr: 2024
Verlag: München, GU
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Systematik: Suche nach dieser Systematik NK.AHG, NK.LA
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ISBN: 978-3-8338-9482-4
Beschreibung: 1. Auflage, 320 Seiten, Illustrationen
Schlagwörter: Alter, Gesunde Lebensführung, Alter Mensch, Betagter, Senior
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Abweichender Titel: Gesund über neunzig werden
Mediengruppe: Sachbuch

Exemplare

ZweigstelleSignaturStandort 2StatusVorbestellungenMediengruppeFristBarcodeStandort 3
Zweigstelle: Ost - Schillerstraße Signatur: NK.AHG GRO Standort 2: Ausleihe Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Mediengruppe: Sachbuch Frist: 09.12.2025 Barcode: 2506SB03190 Standort 3:
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