12 effektive Workouts mit über 70 einfachen Übungen : mit Step-by-Step-Anleitungen und Fotos
Wand-Pilates
12 effektive Workouts mit über 70 einfachen Übungen : mit Step-by-Step-Anleitungen und Fotos
Mediengruppe:
Sachbuch
Verfasser:
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Poech, Melanie (Verfasser)
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Verfasserangabe:
Melanie Poech
Jahr:
[2025]
Verlag:
Köln, NGV
55
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12 effiziente Workouts mit über 70 Übungen
Das ist echt viel! Jede Übung wird Step by Step genau beschrieben und ist bebildert, sodass du genau siehst, was du tun musst.
Genial einfach: Fit werden ganz ohne Geräte
Dein Fitnessgerät ist deine Wand und die hat schließlich jeder zu Hause. Die Wand unterstützt dich bei den Übungen und hilft dir, sie präzise auszuführen. Mit Wand-Pilates verbesserst du deine Haltung, bekommst stärkere Muskeln und dein Gleichgewicht wird unterstützt.
Dein persönliches Coaching durch erfahrene Trainerin
Melanie Poech ist zertifizierte Yoga- und Pilates-Trainerin, die genau weiß, worauf es ankommt: Du hast Spaß an der Bewegung und bekommst ein besseres Körperbewusstsein, um dich rundum wohlzufühlen!
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Verfasserangabe:
Melanie Poech
Jahr:
[2025]
Verlag:
Köln, NGV
Aufsätze:
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Systematik:
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VS.T
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ISBN:
978-3-625-19734-8
Beschreibung:
48 Blätter, Illustrationen
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Sprache:
Deutsch
Abweichender Titel:
Wand - Pilates
Mediengruppe:
Sachbuch
Exemplare
| Zweigstelle | Signatur | Standort 2 | Status | Vorbestellungen | Mediengruppe | Frist | Barcode | Standort 3 |
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Zweigstelle:
Ost - Schillerstraße
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Signatur:
VS.T
POE
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Standort 2:
Ausleihe
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Status:
Entliehen
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Vorbestellungen:
0
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Mediengruppe:
Sachbuch
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Frist:
07.11.2025
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Barcode:
2506SB02725
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Standort 3:
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