Was ist das Geheimnis der Menschen, die auch aus großen Krisen gestärkt hervorgehen? Wie schaffen manche es, den alltäglichen Stress so gelassen zu bewältigen? Sie verfügen über die zentrale Kraft im Leben: Resilienz - innere emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt, in Verbindung mit praktischen Fähigkeiten, auf die wir auch bei alltäglichen Herausforderungen zurückgreifen können. Das populäre Sachbuch zur Resilienz für Erwachsene, eine ganz konkrete Einführung mit vielen Fallbeispielen und Anregungen, die sofort praktisch umsetzbar sind.