Das Alles-verwenden-Kochbuch

meine pflanzenbasierte Zero-Waste-Küche
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sokol, Andrea
Verfasserangabe: Andrea Sokol
Jahr: 2021
Verlag: München, ZS Verlag
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Clever kochen vereint Zero Waste und Meal Prep: Denn wer gut haushaltet, muss nichts wegschmeißen, plant voraus und isst dabei auch noch echt gesund. Wir alle kennen es: Bei Job, Familie und Co. bleibt die Kochlust oft auf der Strecke. Es wird zu Fertigessen aus dem Supermarkt gegriffen und die Gesundheit wird vernachlässigt. Dabei kann alles so einfach sein! Die Ernährungsberaterin Andrea Sokol, bekannt durch ihren Youtube-Kanal "Oh Lala & So Lala", weiß, wie ausgewogene, abwechslungsreiche und pflanzenbasierte Ernährung funktioniert. Alles, was man benötigt sind schlaue, nachhaltige Einkaufstipps, gesunde Grundzutaten und einfache, schnelle Rezepte. Was Oma schon wusste, macht Andrea sich zunutze: Hirse, Linsen, Grünkohl und Co. sind absolute Geheimwaffen, wenn es um eine gesunde Ernährung geht. Denn Grünkohl versorgt uns mit reichlich Vitamin C, E und K und wandert in einen frischen Salat und in den frischen Buchweizenbratlingen steckt eine Menge Magnesium und Kalium: Über 20 Lebensmittel liefern alle wichtigen Nährstoffe und das Beste ist, nichts Essbares wandert in die Tonne! Das ist nachhaltiges Kochen!
Verfasserangabe: Andrea Sokol
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Sokol, Andrea
Jahr: 2021
Verlag: München, ZS Verlag
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VL.KV
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ISBN: 978-3-96584-074-4
2. ISBN: 3-96584-074-6
Beschreibung: 3. Aufl., 168 S. : zahlr. Ill.
Schlagwörter: Kochbuch, Vegetarische Kost, Nachhaltigkeit, Kochrezept, Rezepte, Rezeptsammlung / Kochen, Rezept / Kochen, Fleischlose Kost, Vegetarische Ernährung
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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Zweigstelle: Zanklhof Barcode: 2401SB01742 Signatur: VL.KV SOK Standort 2: Ausleihe Standort 3: Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 31.07.2024 Mediengruppe: Sachbuch

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