Sinirlar kim oldugunuzu ve kim olmadiginizi gosterir. Sinirlar hayatiniza yon veren kisisel cizgilerdir. Zihinsel, fiziksel ve ruhsal sinirlarinizi ogrendikten sonra, insanlarin size ne yaptirip yaptiramayacaklarini acik ve net olarak siz belirleyin. Bu kitapta ogreneceginiz her sey hayatinizi degistirecek. Sevmediginiz yemegi yemeyin, istemediginiz ortamda bulunmayin, esiniz yuruyus yapmayi sevmiyor diye onunla televizyon seyretmeyi kabul etmeyin. Sinirlarinizin icinde kisisel alaniniz ve bu alanin icinde duygulariniz, yapmak istedikleriniz ve ihtiyaclariniz, disinda ise istemedikleriniz vardir. Siz nerede durmak istiyorsunuz?

 

Grenzen zeigen, wer du bist und wer nicht. Sie sind die persönlichen Leitlinien deines Lebens. Nachdem du deine mentalen, körperlichen und spirituellen Grenzen kennengelernt hast, kannst du klar und unmissverständlich festlegen, was andere dir antun dürfen und was nicht. Alles, was du in diesem Buch lernst, wird dein Leben verändern. Iss kein Essen, das du nicht magst, meide Orte, an denen du dich nicht wohlfühlst, und stimme nicht zu, mit deinem Partner fernzusehen, nur weil er oder sie nicht gerne spazieren geht. Innerhalb deiner Grenzen befindet sich dein persönlicher Raum, und innerhalb dieses Raumes liegen deine Gefühle, Wünsche und Bedürfnisse; außerhalb davon liegen die Dinge, die du nicht willst. Wo willst du stehen?