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Mediengruppe: Jugendbuch

Bin pumpen
Verfasser: Wolz, Heiko Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2025
Verlag: Stuttgart, Thienemann
Mediengruppe: Sachbuch

Osteoporose - Physiotherapie für starke Knochen
über 100 Übungen und Maßnahmen gegen Schmerzen und Bewegungsstörungen
Verfasser: Kiesling, Gabriele Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2025
Verlag: München, riva
Reihe: Physiotherapie für zu Hause, Physiotherapie für zu Hause
Mediengruppe: Sachbuch

Krafttraining
mit Übungen zum gezielten Muskelaufbau für einen definierten Körper
Verfasser: Current, Austin Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2021
Verlag: München, Dorling Kindersley-Verl.
Reihe: Die Anatomie verstehen
Mediengruppe: Sachbuch

Die Kraftbibel
100 Übungen für den gezielten Muskelaufbau ; Grundlagen, Methoden, Training
Verfasser: Kuhn, Tobias Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2020
Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag
Mediengruppe: Sachbuch

Fit ohne Geräte für Frauen
trainieren mit dem eigenen Körpergewicht ; [optimale Resultate bei 3 x 30 Minuten Training pro Woche]
Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2019
Verlag: München, Riva-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch

Fünfzig workouts
Crosstraining - die besten WODs ; kurz, effektiv, intensiv
Verfasser: Heizmann, Benjamin Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2018
Verlag: München, Riva-Verl.
Mediengruppe: Sachbuch

Frauenfitness ohne Hanteln und Gewichte
[die SimpleFit-Methode]
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Jahr: [2016]
Verlag: Köln, Naumann u. Göbel
Mediengruppe: DVD

Kerngesund!
Das Cardio-, Kraft- & Koordinationstraining für Männer
Verfasser: Jacob, Simone [Regie] Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2013
Verlag: München, wellbewell
Mediengruppe: Sachbuch

Ohne Geräte - Powefitness für Frauen
die SimpleFit-Methode
Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2014
Verlag: Köln, Naumann u. Göbel
Mediengruppe: Sachbuch

Fit ohne Geräte - Anatomie
Bodyweight-Training lernen und verstehen
Verfasser: Lauren, Mark Suche nach diesem Verfasser
Jahr: 2015
Verlag: München, Riva-Verl.
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