Mein Pilates-Rückenbuch

sanft aufrichten und jung bleiben!
Mediengruppe: Sachbuch
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mayr, Barbara
Verfasserangabe: Barbara Mayr
Jahr: 2009
Verlag: Wien, Ueberreuter
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70 einfache Übungen für Menschen, die viel sitzen plus: Trainingsprogramm zum Gratisdownload. Glauben Sie auch, dass Sie Kreuzweh haben, weil Sie sich zu wenig bewegen und zu viel sitzen? Den wahren Grund kennt die erfolgreiche Pilates-Trainerin Barbara Mayr: »Ihre Muskeln sind zu stark. Ihre Haltung ist zielorientiert. Sie bewegen sich zu schnell. Das gefällt Ihrem Rücken nicht.« Das Gegenmittel: Mit sanften Bewegung und natürlicher Atmung können Sie Ihr Wohlbefinden wiedergewinnen. Entspannen Sie Ihren Rücken. Lockern Sie Ihre Muskelspannung und Ihr Leben wird leichter.
 
Verfasserangabe: Barbara Mayr
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Mayr, Barbara
Jahr: 2009
Verlag: Wien, Ueberreuter
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Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.T
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ISBN: 978-3-8000-7392-4
Schlagwörter: Pilates, Turnen, Rücken, Dorsum
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachbuch

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