Essen Trinken Gewinnen

Praxishandbuch für Sporternährung
Mediengruppe: eBook
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schröder, Uwe; Wagner, Günter
Verfasserangabe: Uwe Schröder ; Günter Wagner
Jahr: 2009
Verlag: pala-verlag, Darmstadt
55
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Das Standardwerk für alle Sportler in überarbeiteter und ergänzter Neuauflage. Bewusstes Essen und Trinken bilden die Basis für den sportlichen Erfolg. Um sich nicht selbst mit Messer und Gabel zu besiegen, bedarf es keiner Geheimrezepte. Entscheidend ist vielmehr eine sportgerechte Ernährungsweise, die auf die individuellen Bedürfnisse, die jeweilige Sportart und die Trainings- oder Wettkampfphase zugeschnitten ist. Die Autoren geben allen, die im Sport tätig sind, ob als Aktive im Breiten- oder Spitzensport oder als Trainer, Übungsleiter oder Betreuer, praktische Hilfestellungen. Dieses Handbuch veranschaulicht fachlich fundiert und leicht verständlich, wie Ernährung, Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zusammenhängen. Wertvolle Tipps helfen, Warnsignale des Körpers richtig zu deuten und gesundheitliche Beschwerden durch Übersäuerung, Kohlenhydrat- oder Mineralstoffmangel zu vermeiden.
Verfasserangabe: Uwe Schröder ; Günter Wagner
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Schröder, Uwe; Wagner, Günter
Jahr: 2009
Verlag: pala-verlag, Darmstadt
Systematik: Suche nach dieser Systematik VS.AM
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ISBN: 978-3-89566-654-4
Schlagwörter: Sport, Ernährung, Gesundheit, Ratgeber
Suche nach dieser Beteiligten Person
Sprache: Deutsch
Mediengruppe: eBook

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