Regelmäßiges Schreiben ist mehr als ein netter Zeitvertreib: es verbessert messbar das psychische Wohlbefinden und kann Stress reduzieren, weil es wie ein innerer Sortierprozess wirkt: Gedanken werden greifbarer und was diffus im Kopf herumkreist, bekommt eine Form. Das Schreiben mit der Hand ist eine komplexe motorische Bewegung, die viele von uns im Alltag inzwischen sehr selten nutzen, die viel mehr Areale im Hirn aktiviert, als auf einer Tastatur etwas zu tippen – dadurch können wir kreativer werden und uns Dinge besser merken.
Schreibend können wir uns selbst ganz nah kommen und bei diesem Workshop erhältst du Methoden und Impulse, die dich dabei unterstützen.
Bring bitte Papier und Stift nach deinen persönlichen Vorlieben mit.
Leitung: Julia Strobel vom Veranstaltungsteam möchte die positiven Auswirkungen, die sich durch ihr regelmäßiges Journaling ergeben haben, gern an andere Interessierte weitergeben.