Zwölf Schritte zum gesunden Schlaf

ihr persönliches Trainingsprogramm für Entspannung und Ausgeglichenheit

Sachbuch

• NK.HW : Medizin, Gesundheit : Krankheitslehre und Heilkunde : Weitere Gesundheitsstörungen und Therapieformen

Verfasser:
Löw, Heidemarie

Verfasser Angabe:
Heidemarie Löw

• Entspannung
• ICSD
• Ratgeber

Verlag:
Midena

Erscheinungsort:
Küttingen/Aarau

Jahr:
1996

Umfang:
147 S. : graph. Darst.

ISBN:
3-310-00210-1

Interessenskreise:
Health and more
Health and more : Krankheitslehre

Inhalt:
Mit großer Kompetenz werden die zahlreichen Formen von Schlafstörungen beschrieben und populäre Vorstellungen vom "richtigen Schlaf" auf ihren Wahrheitsgehalt untersucht. Ein umfassendes Zwölf- Schritte- Trainingsprogramm verhilft zu einem befriedigenden und erholsamen Schlaf.