Stadtbibliothek Graz
Medien der Südwind-Infothek Stadtbibliothek Graz Nord

Newsletter

Der Newsletter informiert Sie über bevorstehende Veranstaltungen.

Newsletter Anmeldung

Kulturserver

Informationen zu: Kulturkalender, Kultur A - Z und dem Kulturamt

kultur.graz.at

Fit über 40 für Dummies

[gut in Form und rundum gesund! ; Muskeln, Sehnen und Gelenke gezielt trainieren ; Gesundheit und Wohlbefinden mit speziellen Übungen erreichen ; Verletzungen durch die richtige Technik vermeiden]

Sachbuch

Standort:

Verfasser:
McCormack, Betsy Nagelsen
Yorkey, MIke

Verfasser Angabe:
Betsy Nagelsen McCormack ; Mike Yorkey

Schlagwörter:

Verlag:
MITP

Erscheinungsort:
Bonn

Jahr:
2004

Umfang:
312 S. : Ill., graph. Darst.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
3-8266-3115-3

Inhalt:
Wenn Sie etwas für Ihre Fitness und Ihre Gesundheit tun möchten, dann ist dieses Buch genau richtig. Schluss mit Problemzonen und Atemlosigkeit! Mit Hilfe von Aerobic, Gymnastik und vielen anderen Techniken speziell für die zweite Lebenshälfte lernen Sie, Ihre Gelenke und Muskeln gezielt und angemessen zu trainieren. Betsy Nagelsen McCormack und Mike Yorkey helfen Ihnen, ein individuelles Fitness-Programm aufzubauen und geben Tipps, wie man wieder richtig in Form kommt. Lassen Sie Sich von den vielen Abbildungen anleiten mit einfachen Übungen die Lebensqualität zu steigern.

ZWEIGSTELLEBUCHUNGSNRSTANDORTSTATUSVORM.RÜCKGABE
Zanklhof0601BU44956VS.T NAGEntliehen026.08.2021
Ost - Schillerstraße0606BU27941VS.T NAGVerfügbar0 
Nord - Geidorf0608BU26163VS.T NAGVerfügbar0 

Vorbestellen

Vorbestellte Medien sind in der gewählten Zweigstelle abzuholen!

Der Bestand folgender Zweigstellen ist derzeit vom Service ausgenommen:
Andritz, Bücherbus, West - Eggenberg

Postservice

Nutzen Sie unser neues Zustellservice in Ihre nächstgelegene Postfiliale.
Es sind nur verfügbare Medien bestellbar!

Der Bestand folgender Zweigstellen ist derzeit vom Service ausgenommen:
Andritz, Bücherbus, West - Eggenberg

Folgende Mediengruppen sind vom Postservice ausgenommen:
Bestseller, Hörfigur, Mehrbändige Werke, Objekt, Spiele, Themenpaket, Unselbst. Literatur

Merkliste

Hier können Sie sich das Medium auf Ihren persönlichen Merkzettel setzen.

BenutzerInnen, die dieses Medium interessierte, haben auch folgende Medien entliehen:

WorkAut
Richtig Tanzen ; 3
Übersäuerung
Entschlackungs-und Entgiftungskuren