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Das Core Programm

der revolutionäre Trainings- und Ernährungsplan

Sachbuch

Standort:

Verfasser:
Verstegen, Mark
Williams, Pete

Verfasser Angabe:
Mark Verstegen ; Pete Williams

Schlagwörter:

Verlag:
Südwest

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2005

Umfang:
242 S. : zahlr. Ill.

Fußnote:
Das Core-Programm

ISBN:
978-3-517-08236-3

Inhalt:
Schlank und fit sein, das wollen viele. Diesen Wunsch auch in die Tat umzusetzen gelingt nur wenigen, weil dazu normalerweise viel Disziplin und noch mehr Körpereinsatz notwendig sind. Das Core Programm von Amerikas bekanntestem Profitrainer richtet sich an alle, die mit wenig Zeit- und Geldaufwand etwas für ihre Figur und ihre Fitness tun möchten. Es ist ein Fitness- und Ernährungsprogramm in einem, das Trainierten wie Untrainierten hilft, Energie zu tanken Fett abzubauen und die wichtigsten Muskeln gezielt zu trainieren. Das effektive Ernährungsprogramm macht jede Mode-Diät überflüssig! Mit wertvollen Tipps, wie auch die Erholungsphase zur Kräftigung genutzt werden kann

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