One Moment Meditation

Stille in einer hektischen Welt

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
One moment meditation (dt.)

• NK.VET : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus : Stress, Stressabbau, Entspannungstechniken : Autogenes Training, Meditation, Mentales Training
• PP.YS : Psychologie : Psychologische Ratgeber zur Lebensführung : Spiritualität im Alltag

Verfasser:
Boroson, Martin

Verfasser Angabe:
Martin Boroson. Übers.: Frances Hoffmann

Personen:
Hoffmann, Frances [Übers.]

• Vermittlung
• Ratgeber

Verlag:
Kamphausen

Erscheinungsort:
Bielefeld

Jahr:
2013

Umfang:
226 S.

Auflage:
2. Aufl.

ISBN:
978-3-89901-548-5

Inhalt:
Wie viele alltägliche Momente gehen Ihnen "verloren", z.B. an der Kasse im Supermarkt, im Stau auf der Autobahn oder in langweiligen Meetings?

Was wäre, wenn Sie solche Momente dazu nutzen könnten, um ruhiger, ausgeglichener und zufriedener zu werden? Wie das geht? Martin Boroson gibt darauf eine einfache Antwort: One Moment Meditation. Indem Sie nur eine Minute lang meditieren, können Sie jeden Moment nutzen, um in kürzester Zeit zu entspannen, Stress abzubauen, den Geist zu erfrischen und kreative Kräfte zu wecken. Fundiert, spielerisch und vor allem praktisch zeigt Boroson, dass innerer Frieden kein unerreichbares Ziel ist das viel Zeit erfordert. Es braucht tatsächlich nur einen Moment.

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