Schlank und sportlich

durch mentale Kraft zur Idealfigur

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• TD.NK.ED : Medizin, Gesundheit : Ernährung bei Gewichtsproblemen, Diätformen
• TD.NK.VET : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Stress, Stressabbau, Entspannungstechniken : Autogenes Training, Meditation, Mentales Training

Verfasser:
Enkelmann, Nikolaus B.

Verfasser Angabe:
Nikolaus B. Enkelmann

Sprache:
Deutsch

• Übergewicht
• Psychotraining
• Ratgeber

Verlag:
GABAL Verlag

Jahr:
2003

Umfang:
26 Min.

ISBN:
978-3-89749-400-8

Inhalt:
Falsche Ernährung, falsche Essgewohnheiten und psychische Unausgeglichenheit führen zu Übergewicht. Somit ist Übergewicht in erster Linie kein körperliches, sondern ein Verhaltensproblem. Mentales Training und positive Suggestion können falsches Essverhalten wieder in die natürlichen Bahnen lenken. Ein dynamisches Selbstbild und die Vorstellung von der eigenen Idealfigur sind die Triebfedern für die gewünschte Verhaltensänderung. Regelmäßiges Training führt Schritt für Schritt zum Ziel.