Bodystyling

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• TV.SN : Naturwissenschaft Natur Mensch Gesundheit

Sprache:
Deutsch

• Gesundheit
• Aerobic
• Training

Verlag:
Komplett-Media

Jahr:
2008

Umfang:
62 Min.

ISBN:
978-3-8312-9644-6

Bandangabe:
3

Reihe:
Aerobic

Inhalt:
Bodystyling ist ein Kraftausdauertraining, um die Muskulatur zu stärken, zu straffen und zu formen. Alle Hauptmuskelgruppen werden trainiert. Basierend auf einer funktionellen und gesundheitsorientierten Trainingsmethode weisen die vorgeführten Übungen den Weg zur "Traumfigur". Bodystyling ist in 3 Stufen: für Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene - eingeteilt.