Essen statt stressen

ganz entspannt abnehmen ; [mit 33 Rezepten des TV-Kochs Achim Müller]

eBook

• NK.ED : Medizin, Gesundheit : Ernährungslehre : Ernährung bei Gewichtsproblemen, Diätformen
• VL.KH : Haushalt, Kochen, Wohnen : Allgemeine Kochbücher und Rezeptsammlungen

Verfasser:
Kunz, Martin

Verfasser Angabe:
Martin Kunz

Sprache:
Deutsch

• Abmagerungsdiät
• Psychotraining
• Ratgeber

Verlag:
Goldmann

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2012

Umfang:
142 S.

ISBN:
9783641068998

Inhalt:
Die wahren Ursachen für Extra-Pfunde und Übergewicht erkennen und schlank werden. Wer entspannt lebt, isst richtig: Martin Kunz zeigt, wie man ganz ohne hungern abspeckt. Neben einem optimierten Speiseplan ist allerdings vor allem eine ausgefeilte psychologische Strategie nötig, um den Körper in Bestform zu bringen. Denn neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass permanente Fett- und Zucker-Snacks genauso süchtig machen können wie das Nikotin einer Zigarette.