Triathlon-Training

das einfache 3-Phasen-Trainingsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene

Sachbuch

• VS.O : Sport : Sonstige Sportarten

Verfasser:
Leder, Lothar
Leder, Nicole
Elbern, Christoph

Verfasser Angabe:
Lothar Leder ; Nicole Leder ; Christoph Elbern

• Triathlon
• Training

Verlag:
Bruckmann

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2012

Umfang:
192 S. : zahlr. Ill.

Fußnote:
Triathlon - Training

ISBN:
978-3-7654-5393-9

Inhalt:
Da noch kein Ironman vom Himmel gefallen ist, konzentriert sich dieses Buch auf die Einsteiger Disziplin, den Triathlon. Bis zu 750m Schwimmen, 20km auf dem Rad und 5km Laufen sind zwar kein Pappenstiel, aber mit der richtigen Motivation und dem nötigen Know-How gut zu schaffen. Für alle, die die Herausforderung Triathlon annehmen möchten, soll dieses Buch der Begleiter auf dem Weg zum ersten Rennen sein. Der Leser erfährt alles über Technik, Taktik und Training und bekommt noch dazu wertvolle Tipps von Profis wie Extrem-Triathlet Joey Kelly und vom bekannten Triathlon-Senior Reinhold Humbold. Lothar und Nicole Leder, die erfolgreichsten Triathleten Deutschlands, schildern gemeinsam mit dem Journalisten Christoph Elbern ihre Erfahrungen und führen anhand von Praxisbeispielen und Trainingsplänen durchs Buch.