Vegan in Topform

das Energie-Kochbuch ; 150 pflanzliche Rezepte für optimale Leistung und Gesundheit

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
Thrive energy cookbook (dt.)

• VL.KV : Haushalt, Kochen, Wohnen : Allgemeine Kochbücher und Rezeptsammlungen : Vollwert- und vegetarische Küche
• NK.EV : Medizin, Gesundheit : Ernährungslehre : Vegetarismus

Verfasser:
Brazier, Brendan

Verfasser Angabe:
Brendan Brazier. [Aus dem Engl. von Irmela Erckenbrecht]

Personen:
Erckenbrecht, Irmela [Übers.]

• Veganismus
• Kochbuch

Verlag:
Unimedica- Verl.

Erscheinungsort:
Kandern

Jahr:
2014

Umfang:
307 S. : zahlr. Ill.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-944125-38-1

Inhalt:
150 vegane, vollwertige, auf der Grundlage der Thrive-Philosophie entwickelte Rezepte mit hoher Nährstoffdichte: Dieses Kochbuch erweckt die von Brendan Brazier so erfolgreich ausgerufene Ernährungsrevolution zu neuem Leben. Alle Rezepte sind frei von Allergenen (oder enthalten in jedem Fall glutenfreie Optionen). So können Sie Weizen, Hefe, Gluten, Soja, raffinierten Zucker und Milchprodukte auf Wunsch ganz leicht aus Ihrer Ernährung streichen. Die von erfahrenen Profi-Köchen zusammengestellten Rezepte sind im Handumdrehen zubereitet. Alle steigern spürbar die Leistungsfähigkeit, denn jede einzelne Zutat erfüllt einen auf dieses Ziel gerichteten Zweck. Zusätzliches Plus: Die Gerichte verleihen nicht nurKraft und Energie, sie vereinen diese Wirkung auch mit köstlichem Geschmack. Vom basenbildenden, vor pflanzlichen Proteinen nur so strotzenden und die Motivation ungeheuer anheizenden Vanille-Mandel-Mokka-Smoothie bis zur Süßkartoffelsuppe mit geröstetem rotem Paprika - mit diesem Kochbuch werden Sie innerhalb kürzester Zeit in der Lage sein, die köstlichsten und nährstoffreichsten Gerichte der Thrive-Diät selbst zuzubereiten. Sie reduzieren damit den Energieaufwand bei der Verdauung, lassen Müdigkeit und unproduktiven Stress hinter sich und gewinnen lang anhaltende Energie: Thrive-Energie!