Die sieben Gelenks Aigelsreiter

Gelenkigkeit ist keine Hexerei ; für Wohlbefinden und Leistungssteigerung ; [Muskelfunktionsprüfungen, Gelenkstraining, Sesselprogramm, motorische Grundeigenschaften und Fitness Tests]

Sachbuch

Hauptsachtitel Ansetzung:
Die 7 Gelenks Aigelsreiter

• VS.T : Sport : Gymnastik, Turnen
• NK.VPB : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Bewegungsrziehung, Bewegungstherapie, Kinesiotherapie, Ergotherapie, Krankengymnastik
• VS.AF : Sport : Allgemeine und einführende Schriften : Freizeitsport

Verfasser:
Aigelsreiter, Alena
Aigelsreiter, Helmut

Verfasser Angabe:
Alena und Helmut Aigelsreiter

• Gelenk
• Gymnastik
• Muskeltraining

Verlag:
Eigenverlag des DKB-Institutes

Erscheinungsort:
Graz

Jahr:
2018

Umfang:
115 S. : zahlr. Ill.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-200-05969-6

Inhalt:
Die perfekte Ergänzung und Erweiterung zum Standardwerk "Die 7Aigelsreiter"
Im Mittelpunkt stehen die 7 Extremitätengelenke mit zahlreichen Übungsanleitungen zur Selbsthilfe.

Umfassende Anleitungen zu Muskelfunktionsprüfungen dienen der Erstellung eines individuellen Trainingsprogrammes.
So wird der Weg frei zu einem schmerzfreien, gelenkigen und lebendigem Dasein. Bis ins hohe Alter.