Bewegungsspiele für Senioren, die Spaß machen

[fit im Alter: Die schönsten Bewegungsspiele - mit vielen Varianten - verständllich beschrieben]

Sachbuch

• VS.AFA : Sport : Allgemeine und einführende Schriften : Freizeitsport : Freizeitsport im Alter
• NK.LA : Medizin, Gesundheit : Physiologie und Gesundheitspflege einzelner Lebensphasen, Altersbiologie, Anti-Aging : Geriatrie, Altenpflege

Verfasser:
Hermann, Sabine

Verfasser Angabe:
Sabine Hermann

• Bewegung
• Senioren
• Spiel

Verlag:
SingLiesel Verlag

Erscheinungsort:
Karlsruhe

Jahr:
2017

Umfang:
184 S. : Ill.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-944360-89-8

Inhalt:
Bewährte, abwechslungsreiche und motivierende Spiel- und Übungskonzepte für Menschen im fortgeschrittenen Alter. Bewegung ist wichtig - und hält Körper und Geist beweglich. Dieses Praxisbuch bietet eine ganze Palette an Übungen und Spielen für ältere Menschen. Da die körperliche Fitness gerade im Alter ganz unterschiedlich ist, gibt es verschiedenste Übungseinheiten von "einfach" bis "anspruchsvoll". In vielen Übungen werden kurze Geschichten oder alltägliche Gegenstände wie Socken oder Trinkbecher integriert.
Nicht zu unterschätzen: Wer Koordination und Fitness trainiert, tut gleichzeitig etwas für seine kognitiven Fähigkeiten.