Masterplan Gesundheit

was Körper und Geist brauchen, um lange jung und fit zu bleiben

Sachbuch

• PP.Y : Psychologie : Psychologische Ratgeber zur Lebensführung
• NK.A : Medizin, Gesundheit : Allgemeine und einführende Schriften

Verfasser:
Blech, Jörg

Verfasser Angabe:
Jörg Blech

• Planung
• Körper
• Gesundheit
• Fitness
• Geist

Verlag:
Deutsche Verlags-Anst.

Erscheinungsort:
Stuttgart

Jahr:
2023

Umfang:
316 S.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-421-07011-1

Inhalt:
Den Körper verstehen, das Leben verlängern: Den Geist jung halten und zwanzig Jahre länger leben - in seinem neuen Buch lüftet Jörg Blech das Geheimnis der Gesundheit und legt den ultimativen Masterplan für Leib und Seele vor. Er räumt mit Mythen der Medizin auf und zeigt uns die wahren Bedürfnisse unseres Körpers. Denn die meisten Alterserkrankungen sind gar nicht vorbestimmt, weil das Herz und das Gehirn, die Gelenke und die Muskeln und andere Strukturen sich das ganze Leben lang erneuern können. Acht einfache Regeln zeigen: Wer seinen Körper kennt, kann selbst mehr für seine Gesunderhaltung tun als die besten Ärzte.