Erfolgreiches Stressmanagement für Dummies

[genießen Sie das Leben - ohne Druck und Sorgen]

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
Stress management for dummies (dt.)

• NK.VE : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Stress, Stressabbau, Entspannungstechniken

Verfasser:
Elkin, Allen

Verfasser Angabe:
Allen Elkin. Aus dem Amerikan. von Marion Thomas. Überarb. von Harriet Gehring

Personen:
Thomas, Marion
Gehring, Harriet

• Stressbewältigung
• Ratgeber

Verlag:
Wiley

Erscheinungsort:
Weinheim

Jahr:
2007

Umfang:
300 S. : Ill.

Auflage:
2., überarb. Aufl.

ISBN:
978-3-527-70362-3

Inhalt:
Sie haben keine Lust mehr, dass ihr Leben von Druck beherrscht wird? Sie möchten eigentlich viel lieber jeden Tag genießen und auch mal richtig abschalten können? Allen Elkin gibt Ihnen in diesem Buch viele Tipps, wie Sie Stress im Privatleben und im Beruf wirksam vermindern und sogar vermeiden können. Er erklärt Ihnen, wie Sie ihrem Stress auf den Grund gehen und zeigt Ihnen viele Techniken, damit Sie entspannter durchs Leben gehen.

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