Verfasser:
Michaelis, Ute
Verfasser Angabe:
Ute Michaelis
Verlag:
Urban u. Fischer
Erscheinungsort:
München [u.a.]
Jahr:
2006
Umfang:
162 S. : Ill.
Auflage:
2. Aufl.
ISBN:
978-3-437-45187-4
Interessenskreise:
Generation Plus
Generation Plus : Fit im Alter
Inhalt:
Dieses Buch enthält 30 leicht nachvollziehbare und praxiserprobte Beckenboden-Übungen. Über 120 Zeichnungen veranschaulichen, worauf es bei der Durchführung einzelner Bewegungen ankommt. Somit wird schnell klar, wie die Beckenbodenmuskulatur bewusst eingesetzt und gestärkt werden kann.
ZWEIGSTELLE | BUCHUNGSNR | STANDORT | STATUS | VORM. | RÜCKGABE |
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