Verfasser Angabe:
Petra Regelin...
Personen:
Regelin, Petra
Verlag:
Meyer u. Meyer
Erscheinungsort:
Aachen
Jahr:
2007
Umfang:
159 S. : Ill.
ISBN:
978-3-89899-319-7
Interessenskreise:
Generation Plus
Generation Plus : Fit im Alter
Reihe:
Kursmanual
Inhalt:
Inhaltlich werden Übungen und Spiele zur Förderung der Stand- und der Gehsicherheit vermittelt. Die Muskeln, die zur Aufrechterhaltung der Selbstständigkeit eine herausragende Rolle spielen, werden gezielt gekräftigt und aufgebaut. Die Balance-Fähigkeit wird trainiert und die Beweglichkeit durch Dehn- und Mobilisierungsübungen gefördert. Das Kursprogramm ist wissenschaftlich evaluiert und überprüft. Neben den sportpraktischen Inhalten werden den Teilnehmern wichtige gesundheitsrelevante Wissensbausteine vermittelt. Dieses Manual gibt Kursleitern und Übungsleitern eine Anleitung zur Umsetzung des Programms "Fit bis ins hohe Alter" an die Hand. Die Teilnehmerunterlagen für die 12 Wissensbausteine werden im Anhang direkt mitgeliefert.
ZWEIGSTELLE | BUCHUNGSNR | STANDORT | STATUS | VORM. | RÜCKGABE |
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Süd - Lauzilgasse | 0707BU00953 | VS.AFA
FIT Besuch und Buch Depot | Verfügbar | 0 |