Core-Training für einen gesunden Rücken

Sachbuch

• NK.VPB : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Bewegungsrziehung, Bewegungstherapie, Kinesiotherapie, Ergotherapie, Krankengymnastik
• VS.AF : Sport : Allgemeine und einführende Schriften : Freizeitsport

Verfasser:
Pappert, Günther
Schmölzer, Bernd

Verfasser Angabe:
Günther Pappert ; Bernd Schmölzer

• Rückenmuskulatur
• Muskeltraining
• Übungssammlung

Verlag:
Urban u. Fischer

Erscheinungsort:
München [u.a.]

Jahr:
2007

Umfang:
78 S. : zahlr. Ill., graph. Darst.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-437-48450-6

Inhalt:
Das erfolgreiche Fitness-Konzept der deutschen Fußball-Nationalmannschaft - jetzt für alle, die Rückenproblemen vorbeugen oder diese lindern wollen mit - klar gegliederter Übungsauswahl
und knappen Beschreibungen und anschaulichen Abbildungen - zur Gestaltung von Übungsstunden oder zur Empfehlung für das Üben zu Hause. In Module untergliedert, vereint dieses abwechslungsreiche Rückentraining u. a. Elemente aus Yoga, Pilates und Feldenkrais.

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