Personen:
Kunstmann, Angie [Darsteller]
Verlag:
Komplett Media
Erscheinungsort:
München
Jahr:
2006
Umfang:
70 Min.; Farbe
ISBN:
978-3-8312-9305-6
Inhalt:
Nach 10 Stunden spüren Sie den Unterschied - nach 20 Stunden sehen Sie den Unterschied - nach 30 Stunden haben Sie einen neuen Körper."
Joseph Pilates
Pilates-Training - das ist Arbeit mit der Muskulatur, vor allem der von Beckenboden, Bauch und Rücken. Es sind sanfte, langsame Bewegungen im Wechsel von Anspannung und Entspannung und bewusster Atmung. Das Ergebnis:
- kräftige, straffe und wohlgeformte Muskeln
- anmutige Körperhaltung und gesteigertes Körperbewusstsein
- mehr Beweglichkeit und Geschmeidigkeit
- Vorbeugung gegen Rückenbeschwerden
ZWEIGSTELLE | BUCHUNGSNR | STANDORT | STATUS | VORM. | RÜCKGABE |
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Gösting | 1002DD00004 | TV.SV
PIL Ausleihe | Verfügbar | 0 | |
Nord - Geidorf | 1008DD00113 | TV.SV
PIL Ausleihe | Verfügbar | 0 |