Die Heilkraft des Sports

mit Freude an der Bewegung zu mehr Gesundheit

Sachbuch

• VS.AM : Sport : Allgemeine und einführende Schriften : Sportmedizin, Allgemeine Bewegungs- und Trainingslehre

Verfasser:
Mittermaier, Rosi
Neureuther, Christian

Verfasser Angabe:
Rosi Mittermaier ; Christian Neureuther. Unter Mitarb. des Sportmediziners Bernd Wolfarth

Personen:
Wolfarth, Bernd

• Fitnesstraining
• Ratgeber

Verlag:
Goldmann

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2010

Umfang:
223 S. : Ill.,

ISBN:
978-3-442-17105-7

Interessenskreise:
Generation Plus
Generation Plus : Fit im Alter

Reihe:
Goldmann

Inhalt:
Sport macht und hält gesund!
Bewegung ist die beste Medizin wer könnte diese Botschaft besser vermitteln als die Skirennlaufprofis Rosi Mittermaier und Christian Neureuther! Ihr Sportprogramm stellt die heilenden Aspekte in den Vordergrund, ist einfach auszuführen und macht Spaß. Mit Hinweisen zum richtigen Training, einer Übersicht zu Vor- und Nachteilen der einzelnen Sportarten, Fitnesstests und Motivationstipps.
Mit vielen Fotos, Gesundheitscheck und Trainingsplänen.