Versöhnung mit dem inneren Kind

von der heilenden Kraft der Achtsamkeit

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
Reconciliation (dt.)

• NK.VEO : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Stress, Stressabbau, Entspannungstechniken : Yoga

Verfasser:
Thich, Nhat Hanh

Verfasser Angabe:
Nhat Hanh Thich. Aus dem Engl. von Ursula Richard

Personen:
Richard, Ursula

• Meditation
• Atemtechnik
• Entspannungstherapie
• Leid
• Gefühl
• Gefühlsempfindung
• Achtsamkeit
• Gefühlsausdruck

Verlag:
Knaur

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2011

Umfang:
172 S.

ISBN:
978-3-426-29204-4

Inhalt:
Es ist nie zu spät für eine glückliche Kindheit : Dieser berühmte Satz ist für alle gültig, die sich von Thich Nhat Hanh leiten lassen. Die Folgen seelischer Verletzungen in der Kindheit wie Angst und Verlassenheit oder Wut und Trauer sind bis in die Zellebene hinein wirksam und blockieren unser inneres Wachstum. Thich Nhat Hanh zeigt, dass meist schon unsere Eltern oder sogar frühere Generationen dieselben belastenden Gefühlsmuster in sich getragen und weitervererbt haben. Deshalb ist es wichtig und sinnvoll, als Erwachsener zu dem verwundeten inneren Kind Kontakt aufzunehmen. Das gelingt besonders im Fokus bewusster, achtsamer Wahrnehmung und damit verbundener Atempraxis. Dieser buddhistische Ansatz wird von dem weltbekannten Meditationsmeister ausführlich erklärt und kann bei jedem Menschen zu einer tiefgreifenden Transformation führen.

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