Wege aus der Burnout-Spirale

Strategien gegen Stress, Leistungsdenken, Selbstausbeutung und Arbeitssucht

Sachbuch

• NK.VE : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Stress, Stressabbau, Entspannungstechniken
• PP.YP : Psychologie : Psychologische Ratgeber zur Lebensführung : Ratgeber Lebenskrisen und -probleme

Verfasser:
Ruthe, Reinhold

Verfasser Angabe:
Reinhold Ruthe

• Stressbewältigung
• Burn-out-Syndrom
• Ratgeber

Verlag:
Brendow

Erscheinungsort:
Moers

Jahr:
2011

Umfang:
176 S.

ISBN:
978-3-86506-356-4

Inhalt:
Zahllose Menschen in unserer Gesellschaft arbeiten am Rand ihrer Leistungsfähigkeit. Sie sind in einer Spirale chronischer Überforderung gefangen und steuern unvermeidlich auf einen Burnout zu - den absoluten Nullpunkt, an dem sie die Erfahrung machen: Nichts geht mehr. Der bekannte Psychotherapeut Reinhold Ruthe erläutert, welche Rolle destruktive Denk- und Verhaltensmuster dabei spielen. Überhöhte Erwartungen, übertriebener Ehrgeiz, die Sucht nach Erfolg, falsche Lebensgrundüberzeugungen oder Arbeitssucht führen in Kombination mit umweltbedingten Stressfaktoren dazu, dass Menschen nicht nur für ihren Beruf oder ihre Berufung brennen, sondern früher oder später ausbrennen. Aus christlicher Perspektive heraus zeigt der Autor Wege auf, wie Betroffene der Burnout-Spirale entkommen, zu innerer Ruhe finden und ihr Leben nachhaltig anders gestalten können.

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