Neue Trainingsmethoden im Bodybuilding

Stagnation überwinden ; Erfahrungsbericht Nahrungsergänzung

Sachbuch

• VS.H : Sport : Kampfsport, Kraftsport, Schwerathletik

Verfasser:
Huth, Thomas

Verfasser Angabe:
Thomas Huth

• Bodybuilding
• Training

Verlag:
Impex International

Erscheinungsort:
Großräschen

Jahr:
2011

Umfang:
104 S.

ISBN:
978-3-941912-55-7

Inhalt:
Aus dem Inhalt:
- Wie und wodurch entsteht Muskelwachstum?
- Allgemeine Trainingsmethoden (mit Hardcore) und Trainingspläne?
- Kraftsport-Übungen
- HIT- und Slow-Motion-Training
- KHB-Training
- Vermeidung von Verletzungen
- Meine Erfahrung mit Nahrungsergänzungen
- ...