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Triathlon - das Standartwerk

individuell trainieren mit dem Baukasten-System

Sachbuch

Standort:

Verfasser:
Ackermann, Birkel

Verfasser Angabe:
Birkel Ackermann

Schlagwörter:

Verlag:
BLV-Buch

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2013

Umfang:
239 S. : Ill., graph. Darst.

ISBN:
978-3-8354-1133-3

Inhalt:
Alles über Triathlon von der Volks- bis zur Mittel- und Langdistanz.
- Das Baukasten-System: einzelne Module zum Zusammenstellen individueller Trainingspläne, abgestimmt auf persönliche Ziele und das eigene Leistungsniveau
- Dehn- und Athletikübungen, Ernährung, Mentaltraining, Wettkampf.

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