Silver generation - Yoga 50 plus

10-Minuten-Übungen bei Nacken- und Rückenschmerzen

Sachbuch

Parallel Sachtitel:
Yoga 50 plus

Hauptsachtitel Ansetzung:
Silver generation - Yoga fünfzig plus

• NK.VEO : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Stress, Stressabbau, Entspannungstechniken : Yoga

Verfasser:
Trieger, Rita

Verfasser Angabe:
Rita Trieger. [Übers.: Klaus Michelberger]

Personen:
Michelberger, Klaus [Übers.]

• Übungssammlung
• Rückenschmerz
• Hatha-Yoga
• Mittleres Lebensalter

Verlag:
Bassermann-Verl.

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2013

Umfang:
175 S. : Ill.

ISBN:
978-3-8094-3002-5

Interessenskreise:
Generation Plus
Generation Plus : Fit im Alter

Inhalt:
Mit Yoga kann man sich bis ins hohe Alter fit halten. Anfangen damit kann man jederzeit, selbst wenn man die 50 überschritten hat. Die leider zunehmenden Beschwerden, hauptsächlich mit den Gelenken, lassen sich durch Yoga-Übungen lindern. Einfache Yoga-Stellungen und Dehnübungen können Rückenschmerzen und Gelenkversteifungen lindern, sie sorgen für mehr Beweglichkeit, Kraft und damit auch für mehr Vitalität.

BenutzerInnen, die dieses Medium interessierte, haben auch folgende Medien entliehen:

Vielleicht bin ich ja ein Wunder
Champagner für alle!