Verfasser:
Bonnier, Sandor [Regie]
Verfasser Angabe:
Sandor Bonnier [Regie]
Personen:
Lauren, Mark [Darsteller]
Verlag:
Riva-Verl.
Erscheinungsort:
München
Jahr:
2014
Umfang:
134 Min. ; Farbe
ISBN:
978-3-86883-407-9
Inhalt:
Mit seinem erfolgreichen Fitnesskonzept Fit ohne Geräte hat Mark Lauren einen riesigen Trend ausgelöst: das Bodyweight Training! Diese Trainingsform kommt ohne Hilfsmittel aus und nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand, baut aber effizienter Muskulatur auf, als Gewichtheben und verbrennt mehr Fett als Aerobic.
ZWEIGSTELLE | BUCHUNGSNR | STANDORT | STATUS | VORM. | RÜCKGABE |
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Nord - Geidorf | 1508SB02413 | TV.SN
FIT Ausleihe | Verfügbar | 0 |