Yoga für Einsteiger

das Übungsprogramm für zu Hause

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
The easy yoga workbook (dt.)

• NK.VEO : Medizin, Gesundheit : Entspannungstechniken, alternative, ganzheitliche, Natur- und Volksmedizin aus verschiedenen Kulturen : Stress, Stressabbau, Entspannungstechniken : Yoga

Verfasser:
Fraser, Tara

Verfasser Angabe:
Tara Fraser. [Übers.: Eva Leipold]

Personen:
Leipold, Eva [Übers.]

• Yoga
• Übungssammlung

Verlag:
Bassermann-Verl.

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2015

Umfang:
144 S. : zahlr. Ill.

Auflage:
3. Aufl.

ISBN:
978-3-8094-3003-2

Interessenskreise:
Health and more : Alternativmedizin
Health and more

Inhalt:
Yoga für jeden! Yoga baut Stress ab, schenkt neue Energie und ist ein echtes Wundermittel gegen Durchhänger. Mit diesem praktischen Buch finden Anfänger ganz ohne Lehrer einen schnellen Einstieg und lernen die wichtigsten klassische Positionen mit Variationen aus dem Hatha-Yoga kennen - mit sehr praktischen Anleitungen für Übungen, die zu Beginn vielleicht schwerfallen.