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Rücken-Reparatur

die McGill-Methode, um Rückenschmerzen selbst zu heilen ; Strategien die selbst ihr Arzt nicht kennt

Sachbuch

Standort:

Verfasser:
McGill, Stuart

Verfasser Angabe:
Stuart McGill. [Mit Ill. von Jiri Hvalacek. Übers.: Imke Brodersen]

Personen:
Hvalacek, Jiri [Ill.]
Brodersen, Imke [Übers.]

Schlagwörter:

Verlag:
Riva-Verl.

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2016

Umfang:
145 S. : zahlr. Ill.

Fußnote:
Rücken - Reparatur

ISBN:
978-3-86883-932-6

Inhalt:
Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit, jeder Deutsche leidet mindestens einmal in seinem Leben daran und bei vielen treten die Symptome sogar chronisch auf. In Rücken-Reparatur zeigt der Professor, Wirbelsäulenexperte und Bestsellerautor Stuart McGill dem Leser, wie er seine schmerzauslösenden Impulse erkennen, bewerten und vermeiden kann, und bietet einen progressiven Stufenplan mit effektiven Übungen, um die Schmerzen selbst zu heilen. Ein Zusatzkapitel bietet spezielle Übungen für Erkrankungen wie Ischialgie, Rückgratverkrümmung und Skoliose. Stuart McGill hat sein Wissen aus über 30 Jahren Forschung und klinischen Studien vereint und einen wissenschaftlich fundierten Ratgeber geschaffen, der zeigt, wie man Rückenschmerzen bekämpfen und wieder ein aktives und schmerzfreies Leben führen kann.

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