Eat, train, win

die perfekte Ernährung für Läufer, Triathleten und Radfahrer , mit über 70 leistungssteigernden Rezepten

Sachbuch

Einheits Sachtitel:
The endurance training diet and cookbook (dt.)

• NK.ED : Medizin, Gesundheit : Ernährungslehre : Ernährung bei Gewichtsproblemen, Diätformen
• VL.KH : Haushalt, Kochen, Wohnen : Allgemeine Kochbücher und Rezeptsammlungen

Verfasser:
Kropelnicki, Jesse

Verfasser Angabe:
Jesse Kropelnicki. [Übers.: Martina Walter]

Personen:
Walter, Martina [Übers.]

• Sportler
• Ernährung
• Kochbuch

Verlag:
Riva-Verl.

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2017

Umfang:
223 S. : zahlr. Ill.

Auflage:
1. Aufl.

ISBN:
978-3-7423-0113-0

Inhalt:
Dieser umfassende Ernährungsratgeber verschafft Läufern, Triathleten und Radfahrern mithilfe detaillierter Ernährungspläne und perfekt abgestimmter Rezepte die optimale Grundlage für ihren Ausdauersport.
Für die sportliche Leistung ist die Ernährung nämlich genauso wichtig wie das Training selbst und verschiedene Trainings- und Rennsituationen erfordern unterschiedliche Kombinationen von Nährstoffen.
Geschrieben von einem der führenden Triathlontrainer der Welt enthält Eat. Run. Win neben einem ausführlichen Theorieteil über 70 Rezepte, die helfen, die persönliche Leistung zu steigern und die Bestform zu erreichen.

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