Power-Fitness zu Hause
effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten
Standort:Verfasser:
Hempel, Susann
Verfasser Angabe:
Susann Hempel
Verlag:
Naumann u. Göbel
Erscheinungsort:
Köln
Jahr:
2017
Umfang:
191 S. : zahlr. Ill.
ISBN:
400-6-08-331117-6
Inhalt:
Gesund und schlank ohne Fitnessstudio
Fitnesstraining mit dem Eigengewicht für Frauen und Männer.
Über 100 Einzelübungen für alle Muskelgruppen, inklusive Warm-up und Dehnprogramm
Fitness-Check, Extra-Ernährungsteil und viele Praxistipps zu Motivation, Trainingsprinzipien und Trainingsgeräten.
Jede Übung mit einfacher Anleitung und großen Stepfotos.
| ZWEIGSTELLE | BUCHUNGSNR | STANDORT | STATUS | VORM. | RÜCKGABE |
|---|---|---|---|---|---|
| Zanklhof | 1701SB05207 | VS.AM
POW Ausleihe | Verfügbar | 0 |