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Power-Fitness zu Hause

effektive Übungen mit dem Eigengewicht oder einfachen Geräten

Sachbuch

Standort:

Verfasser:
Hempel, Susann

Verfasser Angabe:
Susann Hempel

Schlagwörter:

Verlag:
Naumann u. Göbel

Erscheinungsort:
Köln

Jahr:
2017

Umfang:
191 S. : zahlr. Ill.

ISBN:
400-6-08-331117-6

Inhalt:
Gesund und schlank ohne Fitnessstudio
Fitnesstraining mit dem Eigengewicht für Frauen und Männer.
Über 100 Einzelübungen für alle Muskelgruppen, inklusive Warm-up und Dehnprogramm
Fitness-Check, Extra-Ernährungsteil und viele Praxistipps zu Motivation, Trainingsprinzipien und Trainingsgeräten.
Jede Übung mit einfacher Anleitung und großen Stepfotos.

ZWEIGSTELLEBUCHUNGSNRSTANDORTSTATUSVORM.RÜCKGABE
Zanklhof1701SB05207VS.AM POWVerfügbar0 

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