Stark und alleinerziehend

wie du der Erschöpfung entkommst und mutig neue Wege gehst. Lesung

Literatur CD

• TD.PN.M : Pädagogik : Familienerziehung

Verfasser:
Widmer, Alexandra

Verfasser Angabe:
Alexandra Widmer

• Alleinerziehender

Verlag:
Kösel-Verl.

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2018

Umfang:
1 CD : 76:53 Min.

Altersfreigabe:
16

ISBN:
978-3-466-45869-1

Inhalt:
Alleinerziehende Mütter und Väter sind ganz besonderen Belastungen ausgesetzt. Um sich davon nicht unterkriegen zu lassen, brauchen sie innere Flexibilität, um sich auf die neue Situation einzulassen - und einen festen Glauben an sich selbst.
Zum erfolgreichen Buch gibt es nun ein Best-of als Hörbuch - denn Zuhören geht auch dann, wenn man erschöpft ist. Alexandra Widmer zeigt mit vielen hilfreichen Tipps und Beispielen, wie der Umgang mit schmerzlichen Gefühlen, die Burn-out-Prävention und die Stressverarbeitung in dieser speziellen Lebensphase gelingen können.