Stadtbibliothek Graz
Medien der Südwind-Infothek Stadtbibliothek Graz Nord

Newsletter

Der Newsletter informiert Sie über bevorstehende Veranstaltungen.

Newsletter Anmeldung

Kulturserver

Informationen zu: Kulturkalender, Kultur A - Z und dem Kulturamt

kultur.graz.at

Das Schlaf-gut-Buch

besser schlafen, optimal regenerieren, hellwach durch den Tag ; Extra: Geheimnis Tiefschlaf - Urquell der Energie ; [mit dem Strunz-Programm für gesunden Schlaf]

Sachbuch

Standort:

Verfasser:
Strunz, Ulrich

Verfasser Angabe:
Ulrich Strunz

Schlagwörter:

Verlag:
Heyne

Erscheinungsort:
München

Jahr:
2018

Umfang:
223 S. : Ill.

ISBN:
978-3-453-20283-2

Inhalt:
Endlich wieder gut schlafen!
Was hat Fehlernährung mit Schlafstörungen zu tun? Tatsache ist: Wenn dem Körper die Bausteine für bestimmte Hormone fehlen, finden wir keinen Schlaf. Und Bewegung? Erstaunlicherweise hält nicht nur zu wenig, sondern auch zu viel Bewegung wach. Und das ständige Grübelkarussell hat sogar biologisch messbare Folgen!
Überraschende medizinische Zusammenhänge und brandaktuelle Erkenntnisse zur Regeneration im Tiefschlaf, mit praxiserprobten Sleep-well-Tipps, die für guten Schlaf sorgen. Dauerhaft.

ZWEIGSTELLEBUCHUNGSNRSTANDORTSTATUSVORM.RÜCKGABE
Zanklhof1801SB05557NK.HW STR
Ausleihe
Entliehen024.11.2021
Süd - Lauzilgasse1907SB04468NK.HW STR
Ausleihe
Entliehen005.11.2021
Nord - Geidorf1908SB01850NK.HW STR
Ausleihe
Entliehen018.10.2021
Andritz1909SB02501NK.HW STR
Ausleihe
Verfügbar0 

Vorbestellen

Vorbestellte Medien sind in der gewählten Zweigstelle abzuholen!

Der Bestand folgender Zweigstellen ist derzeit vom Service ausgenommen:
Bücherbus

Postservice

Nutzen Sie unser neues Zustellservice in Ihre nächstgelegene Postfiliale.
Es sind nur verfügbare Medien bestellbar!

Der Bestand folgender Zweigstellen ist derzeit vom Service ausgenommen:
Bücherbus

Folgende Mediengruppen sind vom Postservice ausgenommen:
Bestseller, Hörfigur, Mehrbändige Werke, Objekt, Spiele, Themenpaket, Unselbst. Literatur

Merkliste

Hier können Sie sich das Medium auf Ihren persönlichen Merkzettel setzen.